Ini Dia, Rahasia Kesehatan Luar Biasa Dengan Memperbaiki Cara Berjalan

Jangan anggap remeh berjalan kaki,..

jika dilakukan dengan tehnik yang benar,..

kita akan mendapatkan manfaat yang luar biasa.

Hampir semua orang mengetahui bahwa berjalan kaki adalah sangat penting bagi tubuh kita.

Berjalan kaki adalah olah raga termurah dan termudah.

Banyak penelitian tentang pentingnya jalan kaki ini, salah satu diantaranya adalah Asosiasi Jantung Amerika.

Dengan berjalan kaki minimal 30 menit setiap hari, kita akan memperoleh banyak manfaat (dikutip dari 
www.heart.org), diantaranya :

- Memperbaiki dan mengontrol kolesterol,

- Mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung,

- Mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi,

- Mengurangi risiko kanker payudara dan usus besar,

- Memperkuat tulang dan sendi,

- Mengurangi stres, depresi dan meningkatkan tidur,

- Meningkatkan kebugaran tubuh,

- Memperbaiki sensivitas insulin dan tingkat lemak darah                        lebih baik daripada berolahraga dengan intensitas tinggi,

- Menstabilkan tubuh dan mencegah obesitas.

Wow, ternyata banyak juga manfaatnya, dan itupun sebenarnya baru kulit luarnya saja.

Artinya, berjalan kaki dengan kualitas yang jelek sekalipun, kita tetap memperoleh manfaat yang besar.

Apalagi kita berjalan kaki dengan tehnik yang benar dan kualitas yang baik,..

Bisa dibayangkan akan jadi luar biasa manfaat yang kita peroleh.

Apa iya..jalan aja ada tehniknya ?..

Benar, ini diungkap dan kemudian diajarkan oleh para ahlinya, karena manfaatnya yang hebat untuk 
kesehatan.

Manfaat itu akan berimbas positif pada 4 hal,

1. Tubuh dan Kesehatan

2. Pikiran

3. Emosi

4. Hati dan Perasaan


Berarti banyak kesalahan dong ketika kita berjalan kaki ?..

Bisa dibilang begitu,..

Karena mungkin kesalahan itu terletak di posisi kaki, posisi badan,..

jarak antara kaki kanan dan kiri, jarak langkah antara kaki di depan dan belakang, dan lain sebagainya.

Dan ketika kita berusaha memperbaikinya, dengan tehnik-tehnik yang ternyata mudah,..

Kita akan merasakan perubahan pada 4 hal yang ditulis diatas.

Tehnik lengkapnya ada di buku Rahasia Berjalan Alami yang disingkat RBA,..

yang diterbitkan oleh Gramedia, ditulis oleh Irmansyah Effendi, M.Sc.

Buku ini tanpa sengaja saya temukan di toko buku,..

Dan saya terpaku pada kalimat di buku itu "Aktifkan 
Kemampuan Penyembuhan Luar Biasa Tubuh Anda".

Tentu kemudian saya beli buku ini, masak pinjem.. hehe..

Di buku ini dijelaskan metode secara lngkap bagaimana cara berjalan yang benar dengan  uraian terperinci,..

Agar kita dan keluarga dapat mempraktekkannya untuk menarik manfaatnya.

Meskipun saya belum tuntas membaca buku ini, tapi sudah ada sedikit gambaran betapa bermanfaatnya 
tehnik yang dijelaskan dalam buku ini.

Apalagi bisa mnegikuti pelatihan di RBA center, yang ada di beberapa kota besar di Indonesia,..

dengan para instruktur yang handal, jadi bisa praktek langsung dengan mudah.

Tulisan saya ini seperti review buku ya,..

Tidak,.. sebenarnya saya hanya ingin sharing tips yang merupakan isi dari buku ini, tidak lebih.

Bagikan Artikel ini